MINDFULNESS PARA NIÑOS

CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

Autor: PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY

Sección: SER PADRES - Padres e Hijos

8,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:: BOOKET
Publicación:: 16/09/2019
Colección:: PRÁCTICOS
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Sinopsis

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón? Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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Editorial:

BOOKET

Fecha Publicación:

16/09/2019 18:47:00

Formato:

Bolsillo tapa blanda

ISBN:

978-84-08-21504-2

EAN:

9788408215042

Nº páginas:

224

Colección:: PRÁCTICOS
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 190 mm
Ancho:: 125 mm
Sección:: SER PADRES
Sub-Sección:: Padres e Hijos

PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY

Paloma Sainz es la fundadora de All One Project y de The Nature Pink Company, entre otros proyectos vinculados al ámbito social.

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